EFEKT 20 TÝDENNÍ POHYBOVÉ INTERVENCE U OBÉZNÍCH ŽEN NA OVLIVNĚNÍ RIZIKOVÝCH FAKTORŮ ONEMOCNĚNÍ HROMADNÉHO VÝSKYTU NEINFEKČNÍ ETIOLOGIE, S VYUŽITÍM METOD KOGNITIVNĚ-BEHAVIORÁLNÍ PSYCHOTERAPIE A INTERAKTIVNÍ INTERNETOVÉ PODPORY

Cíl: hlavním důvodem nadváhy a obesity ve střední Evropě, při stagnujícím energetickém příjmu, je v 95% pokles fyzické aktivity (PA) - sedavý životní styl. Osoby v produktivním věku je věková skupina s nejmenší volnočasovou kapacitou, ve které by mohly pokles PA kompenzovat.
Cílem studie bylo zvýšení množství pohybové aktivity s maximální využitím chůze u zaměstnaných žen.
Soubor: Studie byla realizována na 36 obézních ženách, v produktivním věku (44.1 ± 9,7 roků). 20ti týdenní pohybová intervence (PI) byla založena na doporučení ujití 10000 kroků denně, resp. maximální zařazení chůze v rámci denního režimu. Kroky byly monitorovány pomocí krokoměrů Omron HJ-720IT-E2. Probandky absolvovaly 12ti nebo 24 týdenní kurz skupinové kognitivně-behaviorální terapie (KBT) obesity společnosti STOB a byly interaktivně motivovány pomocí komunitního webového portálu www.stobklub.cz, s využitím programu Sebekoučink.  
Výsledky: V  životním režimu před zahájením pohybové intervence ušly probandky za den  6866 ±1944 kroků. Po dobu PI ušly denně  8354 ± 2112 kroků, což znamená zvýšení o 23% oproti množství kroků před zahájením PI (p < 0.0001 ). Nastolení aktivního životního stylu příznivě ovlivnilo antropometrické parametry, hmotnost pokesla ze vstupních 96,5 ± 18,6kg  na  89,3 ± 19,4kg (p < 0.05), obvod pasu se snížil 98,3 ± 10,0cm na 95,2 ± 10,3cm (p < 0.0001). Procento tělesného tuku se snížilo z 40,7 ± 4,9 na 39,3 ± 5,6% (p < 0.004). Vstupní HDL cholesterol vzrostl z 1,3 ± 0,4 mmol/l na 1,6 ± 0,3 mmol/l (p < 0.0001).
Závěr: Zvýšení fyzické aktivity pomocí navýšením denního množství kroků může významně ovlivnit rizikové faktory onemocnění hromadného výskytu neinfekční etiologie. Metody využívající KBT, včetně využití interaktivní internetové podpory příznivě podpoří udržení aktivního životního stylu.